存在主義治療法讀書小記

記得之前在舊金山學諮商的時候，帶實習課的老師很喜歡存在主義，開口閉口就是Yalom Yalom的，也曾經帶我們到舊金山一個寫過存在主義書籍的治療師的家，去聽他講課。說實話內容講的是什麼我全忘了，只記得那個木造的屋子，壁爐上吊了一個掛鐘，感覺上就像是從裡面會飛出一隻蝙蝠的感覺，治療師像是大法師一樣的喃喃自語著我聽不懂的咒語(因此我對存在主義的模糊印象就是，玄之又玄啊)。

存在主義的東西很哲學抽象，因此念起來有點枯燥，因此我建議念兩個東西：中文-余德慧，以及英文-Steve Shaps。這兩位治療師都曾經經歷過陪伴臨終者的經驗，並且從中激發出許多對死亡的想法。

最近幾個心理學派的東西一面讀，一面就好感動，因為也一面想通了很多的事情。尤其在看很多案例故事的時後，最有感觸，幾乎很多書裡面提到的例子，自己或多或少都有碰到過。知道嗎，其實人在某種程度上是無可救藥的類似的。而唯一能改變的方式，不是什麼仙丹妙藥，而是就在當下，與自己的情緒共處，就是這樣，很簡單，但是又超級難。要再次感謝老天賜給我這多年的工作，以及認識的朋友，讓我學到很多功課，真的很多。覺得自己的品質跟從前不太一樣了，尤其是對自己的認識和理解真的是不同了，會繼續努力的，加油。