科學與禪修

買了三百五十元的票，去聽馬修李卡德講怎麼樣訓練自己快樂。很有趣的是結尾的地方，馬修拿了許多圖表和照片，告訴大家他在威斯康辛實驗的結果，他在禪定時的腦波顯示他有那個能力讓自己處於極樂的狀態。所以他常被媒體號稱為是世界上最快樂的人(Mr. Happy)。

馬修是在三十歲時出家，經過了三十年的修練才有如此的成果。因為父母是高級知識份子的關係，從小就接觸世界知名的藝術家、科學家等，卻也讓他體悟到，再有才華的人，也不見得有好脾氣、好的人際關係。有才華卻不快樂，那有什麼意義? 於是他跑到西藏出了家，並曾經多年擔任達賴喇嘛的翻譯。

禪修的結果能夠科學化，真的是太好了，似乎也更有說服力。至少禪坐效果可以量化，對我來說，禪坐就不再只是一個沒有根據的靈修法而已，而是真的能夠改善我腦部的運作方式，讓我能夠有目標、有紀律的去鍛鍊自己的心靈狀態。