愛情心理學。

這禮拜買了一本書叫做「把X放進SEX裡」，時報翻譯出版的，好看，名字也取得好。內容是講性心理學，因為還滿多的，我會一面讀一面跟大家分享。作者Esther Perel的官方網站為http://www.estherperel.com，有興趣可以一起讀。

心理學真是有趣。這幾天跟一個朋友在msn上面聊他愛上一個有男友的女生，並且說要他等六個月，才能跟他在一起。我直覺這根本就是一件蠢事，可是又不得不說自己也經常很蠢。然後我發現自己會想要去阻止這個朋友繼續下去，會擔心這個朋友會因此受傷。我就跟我學心理的同事聊，才發現我的不舒服，並不在於對方，而是在於我自己過去受傷的經驗，讓我害怕同樣的傷害會在這個人身上出現。這已經是因為投射而產生的同情，而不是同理了。

所以我應該要回到我自己，去處理自己的感受，然後才能客觀的去幫助這位朋友吧。真好，最近因為工作不怎麼忙錄，反而有很多時間去聊這些生命議題。我覺得自己對於自己某些情緒上的處理，進步很多。人生很奇妙耶，你會發現自己不斷地在關係裡面，經歷一些重複的情緒，例如說偶爾我會把B當作老爸，然後有一些不自覺的應對模式。又例如說昨天看電視看到某名模談過去被暴力男友打，以及後來反過來打偷腥男友的故事，真的覺得真的人在情緒上的需求，如果能有一定的覺察，就能讓這些模式有一些改變，然後能夠依賴自己，而非外在事物去感覺幸福和滿足。

說到這我最近超想去練瑜珈，可是要找一個喜歡的老師才行，因為一方面我想要去疏導自己一些累積的情緒，但另一方面我也想要做靈性上的練習。通常我選這個都要想很久，所以祝福我吧。