My first Rolfing experience 羅芙結構整合療程初體驗

今天真的是很特別的一天，終於嘗試了期待已久的Rolfing Structural Integration 羅芙結構整合療法，結果真的是讚到了極點！終於找到一個進入深沉無意識並且得到療癒的管道，那就是從我的身體！

我覺得羅芙的按摩方式，跟一般養生按摩不一樣的地方是：一、它是有系統的（通常分十次）在重新組織你的肌筋膜（包括肌肉以及一層堅韌、超薄、具有彈性的連結組織），二、治療師是有意識的參與，他會跟你對話，所以能讓情感上的創傷或壓力藉由身體的放鬆而釋放，三、它能夠徹底改變身體的架構，增進神經系統的自我協調功能。

傳統按摩師的水準參差不齊，因此力道拿捏經常不是很準，但是經過嚴格訓練的羅芙按摩師，我覺得不只是在按摩的力道和技巧上明顯地比一般按摩師傅懂得怎麼去掌握，我覺得他也非常懂得怎麼樣去掌握個案身體和心靈的連結狀態，在必要的時候create a holding environment for the client，所以在按摩的時候，你可以深刻地去體會，你的心情狀態是怎麼樣地在影響著你的身體。我很喜歡這種感覺，因為我自己的自我覺察的時間夠久，所以可以走得非常深，直接挖到很根源的地方，去面對生命裡面最深刻的議題。又因為我學的是心理學，然後又花了三年時間在做研究工作，頭腦裡面已經塞滿了各種心理學理論，家庭背景可以分析到祖宗八代以前清清楚楚，但反而覺得都是頭腦在想，該處理的情緒都卡在身體出不去，所以身體工作對於想太多的人也很有用。

前幾天在教會以及張老師被勾到的很多東西，我覺得剛好都拿出來做了個大整合，有好多東西都是源自於上上一代，全攤開來感覺上好像是讀到了自己三十多年來在潛意識裡面所寫的一本書那樣的令人震撼，一面做著羅芙治療，我一面品嘗著對於生命的理解，哇，原來我們這看似繁華的一生，看到的所有一切不過是自己的投射，我們以為抓住眼前的東西或者逃避自己恐懼的東西，就能讓我們比較幸福、比較快樂、永遠青春不敗，但終究有一天我們還是要獨自一人去面對，終究我們會有一天要離開這個物質世界的這件事情。

這個療程走得很深，我幾乎可以完整感覺到兩個自己，一個是舊的那個需要被照顧的受傷小孩，一個是最近幾年長出來的那個還滿會照顧人的成人（其實更複雜，小孩和成人其實只是兩個很簡單的、指稱的terms，背後有更深的意涵）。這兩者的分裂，就是人類受苦的來源，所以療癒的唯一途徑就是去整合兩者（啊，感覺又回到了Gestalt）。可是說整合只有兩個字，好像很容易，又不是說變型金剛要組合隨時可以組合，如果是這樣，人生可能會容易很多，哈哈，所以還是要繼續加油啦！

做完羅芙，在小吃攤吃了一碗麻油麵線＋青菜＋魯肉飯、迅速訂了28元每瓶羊奶到府服務然後摸摸一旁咩咩叫的小羊，就到對面牙醫診所以比刷牙還要快的速度拔掉上面一顆智齒還補了一顆牙，然後再趕赴下一場約會到新光三越逛精品，突然覺得自己真的是個身心靈的勇將，哈哈哈！下回也許我也可以walk in就把耳朵上那塊多出來的蟹足腫給割掉（等我把這部分的心靈議題處理掉就OK啦）！

圖片取材自此網站，是羅芙所繪各種身體的不協調狀況。