生命花園讀書會 6

最近發現自己比較有能力，在很混亂的時候，還能在很深很深的自己裡面待住，這是很好的感覺，很定。當心定下來的時候，外界也開始有了次序，知道什麼是真正想追求的，什麼只是受到外界影響而覺得想要的。

這個禮拜講到「關係」這個大議題，學了個很大的關係發展圖，可以應用在各種關係裡面，感覺滿有用的。從浪漫期、權力爭奪期、整合期、承諾期到共同創造期成為一個循環。覺得假如能夠早在青少年時期讀到這類理論，也許就能減少幾段親蜜關係中盲目的摸索及自責吧。

若回到關係花園那本書，可以看到更詳細的解說，而且這樣的關係循環，不只是可以用在親密關係上，一般關係如上司與部屬，父母與子女，或朋友之間等都會有類似的循環。而一段關係是否能夠邁向整合與承諾，關鍵在於彼此展現脆弱的誠意和能力。這部分我還滿有感覺的，覺得自己在前一段關係裡面，還沒有成熟到與對方分享脆弱，因此在很多時候其實是非常保護自己的，因此即使對方很有誠意，卻被我阻擋在我的牆和界線之外。因此我真的非常相信，要經營一段成熟的愛的關係，兩個人可能都要有一定的成熟度，才能在被阻擋在牆外面時，仍然保持一定的好奇心，在船行過惡水時還能靜心等待。或者說在相互權力鬥爭時（這是關係的必然階段），還能夠保持清醒，了解自己與對方的慣性模式以及真正的需求（而不是防衛機制）。

另外在探討性慾的部份，也包含了很多層面：生物、感官情色、性衝力、浪漫、美感神話、超個人等階段。在性慾裡面，如果允許的話，我們可以跟伴侶去探索這些不同的層面，而讓伴侶間的性生活變成更多彩多姿。

最後，作者認為愛並不是一個名詞，而是一個動作。在生命中，我們並非去追求愛，而是經由不斷的行動去實踐愛。因此我想就從每天的一件小小的事情做起吧，這樣就能越來越有愛人跟愛自己的能量了囉。