如何跟HDP的人溝通。

想寫些東西，可是又不知道該寫些什麼，所以就亂聊囉。在美國知名的歐普拉秀網站上看到一篇很棒的文章，是講如何應付高防衛性的人（HDP），還滿有趣的。HDP的人曾經讓我非常痛苦（因為老媽就是一隻），而且徵兆真的就跟文章中描述的一模一樣，真是我親身的血淚史。在工作的時候，也很容易碰到類似的狀況，可能這個人就是無論如何，都很難對身邊的人或事情感到滿意，看了這篇文章之後，我現在真的知道怎麼樣跟這類人相處，並且保護自己情緒不受影響了。

發現工作中最好能將自己的情緒，好好處理，再去面對工作。因為不管怎麼樣小心，情緒這種東西都是會傳染的。我覺得諮商輔導的專門訓練，讓我變得很會分析自己跟別人的狀況，也能似乎很平靜的去看待身邊每一件發生的事情。但是，我一直還在修煉的，是自己情緒很容易受到影響這個部份。但是的確這幾年工作下來，好了很多。我比較受不了的狀況是，有些人對於隱私以及個人空間權並沒有什麼概念，像上星期工作到一半，隔壁的同事竟然飄來一句話，說，這個你可以這樣做，嚇了我一大跳，原來她一直在監看我在做什麼。當場覺得很尷尬，但也不好意思說什麼，於是就把電腦螢幕稍微移一移，讓她從我的肢體語言得知我的不悅。And gladly, she stopped. Well, I think peeking quickly at somebody else's computer screen is not a big sin, and sometimes you do that to your friends. But she was literally spying on me, which made me really uncomfortable. I also had this experience standing in a line in a 7-11, and a woman stood literally with her chest on my back. It was so bazzard. And I asked her to go away, but seemed to me she did not get it. I do not like this kind of "intimacy" with strangers, that is why I would never put myself on a crowded bus and try my best to avoid crowded MRT. It freaks me out to be so "close" to strangers.

最近覺得自己身體不是很好，很敏感。早上經過車水馬龍的時候，都會很受不了。壓力來的時候根本就是潰不成軍。如果這時候要去一些比較髒亂的地區，像是某些台灣餐廳的廁所，我大概就會崩潰。這是天生的，也沒辦法。有時候我真的想，應該到鄉下去教書之類的，就可以遠離城市的喧擾了。和同事一起參加了學校的一個實驗計畫，連續幾個月都要塗抹免費的香精油（聽說市價頂貴），然後測量經痛狀況是否有減低。這剛好是逼迫自己去規律的紀錄自己的週期，以及讓醫生幫我免費照照X光看看狀況到底出在哪裡的絕佳機會，只是每個月都要抽血滿討厭的（我討厭打針），如果真的能治好我多年的老症頭，那就值得了。另外我的左耳朵因為穿耳洞長了個好大的蟹足腫，上星期去找皮膚科醫師打了支針，消了很多，但是醫生說下星期還要去打一針。雖然要打針，但還是很開心要擺脫討厭的蟹足腫了（沒想到增生的皮膚組織竟然可以長到一小截小拇指那樣的長，又癢，真是怪難受的）。