My Liberated Self Needs to be Integrated

這星期瑜珈課覺得自己有點進展，身體的動作不再那麼吃力，而頭腦也很專注地，放在呼吸。這真是很棒的經驗。末了的靜坐裡老師說，忘掉頭腦裡的一切，因為存在的都是已知，去迎接未知（大約是這樣，但他的講法更妙）。真棒。

看了為什麼台灣女人要嫁外國人那篇文章後，跟美國室友又大大地聊了一番，然後發現自己更清楚了過去幾年以來的掙扎，以及對方的掙扎。真有趣呢，透過一個白女人，我更了解自己要的原來是甚麼。同一個時間裡面，我的室友正在經歷跟台灣男人的關係，這真的是太好、太好了，因為跟他聊可以避免我的偏執。我發現自己在文化上面終於有那麼一點點整合起來啦，可以自由地穿梭在過去式受到傳統文化教育的想法，以及後來生活經驗產生的摩擦和領悟，加上現在的掙扎等等。同時間我也跟B聊他外國男人在台灣的經驗與想法，這讓我可以更統合，不會一昧的以責怪的眼光看待男人的處境，如此一來對於整體人類的經驗，我好像比較能夠客觀看待，雖然我還是很難不有自己的偏見，不過假如我沒偏見那大概就成佛去囉，哈。

不過我想說的是，當你對文化經驗有比較深刻的認識之後，假如沒有機會去做一個整合，可能就會像我一開始那樣，有點跌跌撞撞的到處碰牆，甚至開始懷疑自己是不是哪裡做錯。很多時候我都認為，自己的想法是很奇怪的，甚至我交往的朋友，以及我會憧憬的生活方式及事業的方向，好像漸漸脫離一般主流價值觀的認定了。一開始很掙扎，但是當事情慢慢轉向的時候，所有的門也會慢慢的為你而開，只是需要一些耐心，還有對自己的肯定。

此外就是B提醒我的一點，就是不管我再怎麼喜歡或者不喜歡某些文化現象，這些人事物就是存在於這個世界上。不管我再怎麼喜歡或討厭我自己身上的某些部分，它仍舊是存在著。這就是完形治療的重點，去接受你無法接受的那個部分，就不會有衝突。

還是要感謝老天讓我遇到身邊的這些人，過去的現在的未來的，目前要感謝的尤其是我的新老闆，他的博士論文真的是！令人訝異！我看了又看，心裡面想怎麼會這樣呢，太誇張了啦，之前也沒預設說要找誰當我老闆啊，怎麼這麼好的老闆就從天上這樣掉下來了，太扯了啦。期待我的文化新整合期喔～

美國心理治療影集In Treatment，還沒看過現在要來努力地看（感謝Esther提供）。